就不高兴了。我不要说话，我专心给他们上课和认真运动，动作做到位，把向外的精力内收在自己身上，不要浪费在别人身上，他们不值得！

    2??不要说芳芳动作做的不到位，都是成年人，都要脸面，我不能直接说，都会不高兴的。我应该怎么改进？重点我会说的，提点一下，自觉的会改进，不自觉就没救了，所以我不要强硬的让别人加大难度。说话客套一些，对所有人说不是针对一个人说。

    3??明天上课内容：

    瘦腰腹两组30分钟

    瘦后背两组20分钟

    丰胸两组20分钟

    瘦腿一组10分钟

    拉伸10分钟

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    做的很不错的地方：

    1??解说动作很到位很精准很好，明天继续。

    2??腹肌发力很好，今天锻炼腹肌三遍

    3??两个新朋友胖的时候拍照留对比，很好。我今天拍自己胖的肚子和腰围，很好，做对比，做开头。

    明天我要做的事情：

    1.7:00_7.30起来瘦肚子运动做两遍

    2.7:30-7:45化妆，吃饭，送女儿上学

    回家制作食品，简单点，15min制作时间

    3.8:0_10:00开始收拾柜子里的衣服，不要的扔了，

    女儿秋天的衣服收拾一遍，短袖夏天的衣服收拾出来，没穿的夏天衣服收拾出来。

    10:00陪宝宝睡一个小时

    4.9.0-11.0砂锅炖排骨，7.0泡血水一个小时。

    5.11.0宝宝醒了，三楼的地板拖一下，

    音响没有声音让老公看看

    灯光位置调动一下在中间，

    直播横屏看看效果，人都能在直播间吧。

    6.整理：充电线、茶几、电视桌、小沙发、

    冰箱上面，里面，

    卫生间洗浴地方用铁丝刷干净，

    7.13:00宝宝睡觉了，

    我看书：小红书看书60页，今天的没看

    9.写作，晚上总结

    晚上7.0直播

    8.30结束

    8.50洗漱好

    9.0之前哄宝宝睡觉吃奶

    10.0之前睡觉，写作半小时，放在那发布视频我睡觉。

    喜欢从28岁开始规划我的后半生