开始，身体对膝关节的稳定性要求越来越高，而股四头肌通过等长收缩来稳定膝关节，让身体能在持续加速中依然保持良好的发力姿态，避免因膝关节不稳而出现力量损耗或者受伤风险，为进一步提升速度保驾护航。

    第四步。

    股四头肌的离心收缩功能变得尤为重要。当它进行离心收缩时，能控制身体下降的速度。

    这在即将进入加速过程中有助于调整身体姿态，更好地应对每一步落地与蹬地的衔接，保证每一次发力都能高效地转化为向前的冲力。

    让速度在启动最后的阶段能更流畅提升。

    看得出来，张培猛应该冬训加强了自己的股四头肌离心收缩能力。

    这能在冲刺阶段把需要精准地控制身体姿态以及力量释放。股四头肌的离心收缩能力恰恰能满足这一需求，使得整个起跑启动的前10米能以最佳状态收尾，帮助张培猛在启动阶段获得尽可能大的速度优势。

    张培猛这个黄金四步，完整把四点连线利用起来，对比去年刚掌握的时候，

    更加依据人体运动的科学规律，从脚部到腿部，各肌群依次发挥作用、相互配合。

    共同推动身体从静止快速进入到高速的冲刺状态。

    每个阶段都不可或缺。

    每个肌群的发力特点和功能都紧密关联着起跑加速的效率与质量。

    张培猛果然心性磨砺好了。

    就会更强。

    他的天赋。

    从来不用怀疑。

    在风速不太高的情况下，在世界大赛的舞台上能把自己最好的状态发挥出来，并且差点就打开10秒。这已经是传统体系，虽然水木系已经不是那么的完全传统，可在真正的科学体系对比一下，就依然显得不够先进。

    就是顶着这样的背景，这依然很多年后国内最强的发挥之一，甚至不比那些经过了科学训练的年轻人要差。

    只要把心性磨练好。

    张培猛的天赋。

    苏神真的，从来不怎么担心。

    再配合自己独有的二档起步。

    张培猛这个十米。

    势必要甩开劳逸一大截！

    劳逸今年必然会被压住，彻底甩开！

    就是

    事情的发展。

    并没有张培猛想的那么美好。

    也没有湖凯想的那么美好。

    因为这个身后的声音

    无时无刻不在提醒他。

    人家就在身后。

    并没有被迅速甩开。

    “怎么会？”湖凯看着，表情有些微微凝固，他知道张培猛今年这里又有了精进。

    启动方面从来就不是劳逸的强项。

    怎么可能，张培猛今年这里精进了，却还是没有甩开，劳逸太多？

    这就太不合理了。

    其实没什么不合理。

    你要是还记得去年劳逸做的优化就会知道。去年劳逸为了整体的节奏以及前后分配，劳逸其实把整个前程的节奏稍微压了点，这样也是为了让自己极速和极速维持可以更好，后程更加有余力可以冲击。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    加速区。

    张培猛速度起开，启动更加的强劲，理所当然，这个地方会拥有更快的加速度进入加速区。

    启动他不知道劳逸是怎么做到的。

    他也不在乎怎么做到。

    因为启动只是自己的一个开始。

    自己的启动变得更加的强大，以后势必会让自己的加速区域跑得更快。

    短跑是个整体项目。

    前面快了，对于后面也会有影响。

    并不是割裂的东西。

    自己的加速跑，肯定能压住劳逸。

    湖凯也是这么认为。

    去年张培猛和劳逸在冬测对决的时候，就因为有些分心，被劳逸跟住了自己的前面。这一次，张培猛没有再犯这个毛病。

    全程都在认真对待比赛。

    专心完成自己的技术流程。