己琢磨着笨练，当然会事倍功半。

    然而，这练头颅如果没有批导书的话，则根本无从下手，不知道是怎么个练法。

    通过一整天的练头，傍晚的时候，叶飞的头脑已经昏昏沉沉的了，好像被人抡了几十棍似的。

    而实际上，却是叶飞用自己的头颅，生生地撞断了无数的树木和岩石。

    这一天，叶飞便重点用草药之汤，熬淬自己的头脑。

    大脑是极其重要的存在，不能受一点点伤。练过力之后，应该尽快、尽完美地疗养自己的大脑，这也正是那本指导小册子上说明的。

    叶飞把整个头都泡在那草药之汤里，只露出脖子以外的身躯，就像凡人洗头那样，不断地用手拍打，揉搓着自己的头部，好让草药之汤的药力，渗透进自己的大脑内部，化去淤血。

    这个感觉不但不痛苦，反而挺舒服的。

    不愧是价值量不低于虎肉和鹰肉的草药，而花这么大的功夫熬出来的汤药，自然也不是等闲可比。叶飞十分受用。

    “第一天，练了双臂拳头。第二天，练了腿脚。第三天，练了头颅。明天，就要练前胸后背”

    叶飞心里盘算着，照现在的情况来看，五天之内练完全身，达到力透全身的境界，结束这练力期，完全是可以实现的。

    当然，叶飞也是靠着大量的草药之汤的淬炼，这才可以连续练力，突飞猛进的reads;。不然的话，以叶飞现在的练力强度，几乎就是把肌肉和骨骼往死里练，而如果没有草药之汤，没有那本指导的小册子的话，叶飞现在早就把自己练残了。

    那本指导的小册子，和草药之汤，就是叶飞突飞猛进的重要保障

    第四天，叶飞练前胸和后背。

    在两棵大树之间，叶飞站在那儿，早已经用简单的机关装置，将一棵大树的树干捆了起来，借着这棵大树的弱力，叶飞只要把手里的这根树枝折断，那棵大树的树干就会飞射出来。

    这是一个简单的“弹弓”样式的设计。

    叶飞并没有穿那护体软甲，如果穿上护体软甲的话，那根本就不是练力了，软甲会直接把这截树干给弹出去。

    叶飞做了准备，直接弄断了树枝。

    这树枝是拽着树干的，一旦弄断之后，那截树干立刻就爆弹出来。

    嘭

    巨大的响声，响起在叶飞的胸前。

    受这巨大冲撞力的攻击，叶飞连退三步，胸口气息不畅，倒好歹还可以坚持，不至于撞倒在地上。

    “好强大的攻击力，看来我有些低估这种弹射出来的爆发力了”

    叶飞心里暗暗想着，不过，越是这种高强度的训练，越能尽快提升自己的实力。

    这一次的撞击，也让叶飞心里有了数。

    叶飞再一次重新设计，又是一个“弹弓”布置完毕。

    “断”

    这一次，木干爆射而出，叶飞只倒退了一步而已，比之前连退三步，是明显的进步。

    第三次，第四次

    第五次的时候，树干撞过来，叶飞岿然不动，不动如山，树干就像撞在一个山丘上，完全没有撞击叶飞一丝一毫。

    对这种结果，叶飞还是比较满意的。

    前胸是这样的练法，后背也差不多。

    都是用树干的冲击力，用力冲击自己的前胸后背，使前胸和后背，可以承受强大的冲击力，以此来达到练力的效果。

    第五天的时候，叶飞开始了整个躯体的锤炼。

    一开始的时候，叶飞想当然地以为，练力肯定是全身一起练。不过，按那指导小册子上说的，练力并非是如此练法，而是先练拳脚双臂，再练腿脚，再练头颅，然后练前胸和后背，最后再练全身。

    先练四肢，再力透全身

    叶飞按照这个方法练力，证明了指导小册子上说的完全不错。

    练全身的方法也很简单，就是把之前几天练过的内容，混合系统地进行一番演练。

    一天的时间过得飞快，当晚上叶飞在草药汤里浸泡的时候，就意味着这五天的练力，完全结束了，结束得很完美。

    现在的叶飞，借着月光临河一照，自己都有些不认识自己了。

    之前的叶飞，身躯是比较瘦弱的，有点弱不禁风的样