底是什么意思？又是何人留下的内家拳法，叶辰并不太知道，他只知道在《九玄天经》的记载里，这种内家拳法比较适合女孩子练习。

    而且，在记载中，《四象掌》一共分了九层，功法也从一层到九层分了九个部分，于是叶辰便将第一层写出来，交给了秦傲雪。

    这倒不是叶辰抠门，而是这种内功心法，就像是学生的课本，不同年级对应不同等级的教材。

    如果一个人刚要从学前班升入小学，最好的办法，就是踏踏实实的学习小学一年级第一学期的教材。

    如果这时候，将整个9年义务教育所有的教材都丢给她，反而会让她一下子失去了主次。

    所以，叶辰的想法就是，先把《四象掌》第一层给她，让她先入了内家拳的门，如果她练的好、进步也很快速，到时候再把第二层给她。

    对秦傲雪来说，《四象掌》的心法，几乎是她的认知中，打开了一扇新世界的大门。

    她仔细看着整套心法，支支吾吾的说：“叶大师，我......我好像看不太懂......这里面有这么多穴位、经脉的名字，到底是什么意思？”

    叶辰微微一笑，解释道：“内家拳与外家拳，最大的不同就是多了一股内里的气。”

    说罢，他认真道：“正所谓内练一口气，外练筋骨皮，内家拳最重要的，就是体内那股气。”

    秦傲雪急忙问他：“那怎么内练一口气呢？我根本就感知不到那些穴位和经脉的存在......”

    叶辰笑道：“普通人感知不到，并非是他不具备这个能力，而是他掌握不了如何感知经脉与穴位的方法。”

    说罢，叶辰问她：“你有没有听说过一种特技或者说杂技表演叫做腹语？”

    秦傲雪急忙问：“腹语？就是那种嘴巴不动、用肚子说话的方式吗？”

    叶辰点了点头：“没错！就是这个！”

    秦傲雪忙道：“我小的时候，我爸爸带我看过马戏团的腹语表演，演出者手里拿着一个玩偶，然后可以自己跟自己的玩偶对话，他说话的时候，就和普通人一样张开嘴来说，但是当他需要玩偶说话的时候，他就会闭上嘴，用腹语来说，感觉还挺神奇的......”

    叶辰笑着说：“其实腹语并不是说真的用肚子说话，而是他学会掌握气息之后，将气息向下压到腹腔，然后用腹腔里的气息去带动声带发声，这样就不需要嘴巴与舌头了。”

    秦傲雪惊呼道：“啊？！这也太难了吧？”

    叶辰笑道：“我们平常人肯定会觉得，这种事情好像很难，因为我们说话的时候根本感觉不到这个所谓的气息到底在哪，但是，当你学习并且练习气息一段时间之后，你就能够对气息有所掌握。”

    “到那个时候，你自然能够自由控制气息下沉到腹腔，或者下沉到丹田！”

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