“不愧是二十余岁就当上我们赵家护卫长的人，六识如此敏锐，你若不是遇到那些事儿，怕也轮不到我来做这个护卫长。”一个身姿挺拔的中年护卫从小园一处断墙后走了出来。这护卫服饰与府中护卫几乎相同，唯一不同的是这套服装多处镶有金边。

    “哼！我早就已经不再做护卫，也不再干涉府中之事，你又来此作甚？”老林脸色冷峻，道。

    “我也不跟你拐弯抹角。你是想要教这俩小子功夫吧，但你该知道他们的来历吧。那年纪小的也就罢了，不过是更夫在大街上捡到的。但这叫项元的少年，你该知道，主上给他安排的户籍姓名却是赵远，就是为了隐藏他的身份。再者说，他能活下来已经不易，主上一直不提教他文字武功的事儿，也是为了保护他。你擅自教他武功，对你对他都不是好事，只怕祸不远矣。”那护卫扬着脸，岁月也掩饰不住他那英俊的面庞，双目如电，面如刀削。

    老林低头沉吟一阵儿，叹息一声，“我又岂会不知，只是这孩子自三四岁就待在这里，我看着他一点点长大，好像我自己的孩子，他要习武，我又怎么能拒绝？”

    老林脸色陡然严肃起来，“我知道你会将此事禀告给老爷，如果老爷执意不肯我教他功夫，那此事作罢。还有，我知道你有一套锻体之法，如若可以，给我这套功夫，条件你来提。”

    那人冷笑一声，“哼！你为了这两个小子还真是尽心尽力，主意都打到我的头上了！不过这炼体之术也并不是什么珍惜之物，若你将你那套轻功秘籍原本给我，这炼体术也不是不可以给你。”

    “你要原本？”老林面色陡变。

    “你也不要惊讶，当初在你手下做副手也不是白做的，我知道这原本里还有秘密。”那中年护卫冷笑道。

    “这事我还需要考虑考虑……”

    “还考虑什么，你二十年没有动手，若不是这两个孩子，恐怕你一生都不会再沾染武功。”那护卫轻喝道，面沉如水，目光冷厉。

    “好吧，秘籍可以给你。但你也知道我境界不高，我还需要此书来教导着两个孩子。这样，五天后还在此地，交换秘籍。”老林目光一凝，道。

    那护卫见老林答应，哈哈大笑，你境界不高？哈哈……不过我倒是相信你老林，锻体秘籍现在就给你，五天后我来此取秘籍。”说完，一个纵跃跳到一堵墙上，又是一阵哈哈大笑。

    “好了，你们两个可以开始练习基本拳架了。不要轻视这些架势，这些架势是千千万万武者历经千万年方才创出的，是一切武功的基础。”老林道，“这个时候并不适合练习内功，也就是说并不适合练习这套轻功，但打这些拳架招式却是可以的。”

    原来徐项二人找到老林的时间正值午后，是一天阳气最炽盛的时刻，对内功的修炼没有好处，但对之前老林换来的锻体之法很有助益。锻体之法，除一些武道世家的特殊传承之外，大多都是阳刚路线。锻体，就是锻炼体魄。魄，即指血肉，是人体阴阳的阳面，正适合在这阳气炽盛的午后锻炼。

    老林顺势躺在草地上，眯着眼睛看着徐言和项元打拳。但徐言看向草地上的那道身影，却没感到一丝的安详与惬意，只有萧索和孤独。

    老林拿过那本锻体之术秘籍，看着封面上那四个草体字“灵息炼体”，不觉露出笑意。这是本上乘的炼体武功，而且对内息的纯粹十分有好处。这种武功有别于那些横炼之术，横炼之术多会改变体型，还会阻碍其他功夫的修习，但这《灵息炼体》却完全不会。《灵息炼体》讲究由内而外，用内息来锻炼体魄，手段较为温和，当然进境也会很慢，是一部上乘的辅助性武功，是一位武道宗师晚年结合道家养气修行之法所创。

    修横炼之术的人，往往身体强横，修习外家功夫，凌厉刚猛。但这种人往往寿命不长，例如大宋的九指神丐当年就以外家功夫声名远扬，但五十余岁就功散身亡。而九指神丐其实并没有过多修习什么横炼功夫，只是内息刚猛，修习外家掌法，就对身体造成极大的损伤。

    老林费心思换来这炼体之法其实也有一分无奈，没有足够的财富，徐言和项元就算修习武功，进境也会很缓慢。有了这炼体之法，事实上也只能稍微改善这种情形，并不能彻底解决。

    “好了，你们习练这拳架招式也有半个时辰了。这个时间也该教你们内息修炼之法