这是自己家腌的酸菜，味道是嘎嘎的。

    几个人吃了饺子，又喝了饺子汤，原汤化原食。

    身体也暖和和的，体验感相当好。

    叶绵绵和张开洋也按时过来了，甚至还提前了几分钟。

    看着精神状态都不错，也都穿的利索，毕竟要锻炼，还是简单一点的好。

    就连小暖，也让她穿上了短款的羽绒服和小棉裤，配上加绒加厚的小棉鞋。

    秦月不放心，又给她带上了一个耳套。

    软萌软萌的，超级可爱。

    “绵绵，奶奶怎么样了？”

    “退烧了，媛姐，后半夜就退烧了，早晨起来，我给她煮了热汤挂面，现在吃了药，又睡下了。”

    “没事就行了。”

    “让你们担心了，哎呀，这是媛姐的小闺女吧，真是太可爱了。

    叫姐姐。”

    小暖虽然有些害羞，但是并不怕人，软软糯糯的喊了一声：“姐姐”。

    张开洋也不甘示弱，蹲下来，拿了一个棒棒糖给她：“小宝贝，喊哥哥，这个送给你好不好”

    宋熠一出来，大家立马都严肃了起来。

    小暖没有喊哥哥，也得到了一根棒棒糖，甜甜的倒了谢。

    这些她也分到了，给就给了，不是什么关键性。

    宋熠今天也是很干练，看着大家都过来了，也很满意，只不过喜行不于色，依旧是那副淡淡的冰块脸。

    “宋哥，你今天准备教我们做什么？”

    张开洋明显很兴奋，跑到他跟前，还跟小不点儿打了一个招呼。

    是的，他把小不点也带出来了。

    小暖看着大狗，有些好奇，可是小不点体积太大了，多少有点怕。

    缩在蒋媛身后，并不出来。

    “为了不影响楼下的人，咱们安静点，先扎个马步，热热身吧！”

    “没问题，我在大学可是学过跆拳道的，是不是这样！”

    说着，张开洋就操练起来了。

    宋熠也像模像样的过去指导，手抬高一点，身子低一点。

    旁边的几个人，也像模像样的学着。

    等他指导完了，过来一一纠正。

    最后，他自己走来走去的，让大家伙坚持。

    “宋哥，这个要做多久啊？”

    最先开始的张开洋已经累了，又不敢划水。

    “半小时吧！”

    “啊，这么久。”

    蒋媛也有些接受不了，一个动作做这么长时间，肯定累啊。

    “咱们先坚持，要是坚持不住的，可以自己下来，不过锻炼就要有成果。”

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