门投篮训练法，就是用伸缩带套住你，当你起跳投篮的时候，我会有节奏有力度的拽住伸缩带，给你一定的辅助和调整，这会让你投篮更加精准，我们过会儿就可以开始练习。」

    「至于第三个绝技同手同脚顺拐上篮，很多情况下都可以使用，当面前有防守者，我们加速突破时，防守者始终在你的侧方，如果我们一、二两步上篮会很容易被对方封盖，如果利用错步上篮这个绝技，在第一步之后直接上篮，对方会来不及反应。」纳什说，「说起来，这个也是我的独门秘技，倚仗着它，就算身体条件并不出众，也能在一众长人的防守下得分。」

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    纳什继续分解技能，「这个动作的要领就是站在禁区外，重心降低，脚尖、胸口朝向篮筐，目视篮筐，然后运几次球，进行错步上篮。记住，第一步尽量迈的远一点，做动作时脚踝、膝盖和臀部都要伸展，用膝盖带动身体，起跳时另一条腿上抬，同时要注意在上篮时非持球手做好对球的保护。当我们迈步时，脚会不自觉的转动，这时要用脚尖发力，而不是脚的一侧，这样可以降低受伤的风险。」

    「我确实经常在比赛视频里看到你使用这个技能得分，当时还感叹你的身体协调性，没想到它听起来有点复杂啊，估计不好练吧……」楚晓忍不住挠了挠头。

    「其实也不复杂，只要练习惯了就可以，不如我们先从这项绝技开始练？」纳什提议道。

    「好！」楚晓说着便拿起篮球来到禁区外面，根据纳什的指示将自身重心降低，然后脚尖、胸口朝向篮框，目视篮框运几次球，错步上篮。

    这一练便是一个多小时，直到禅师吹响了集体训练的哨声。测试广告2