气在其口鼻之间周旋，如烟雾一般。

    “将天地灵气容纳于体内，于体内周天循环一周呼出，为呼吸吐纳。”

    中年男人睁开了眼睛，缓缓开口说道：“周天循环有大小周天之分，小周天运行七十二周，是为大周天。”

    言浅即止，那中年男人并没有深入大小周天的问题，而只是对他们进行最初地呼吸培训。

    宋洛也跟着这呼吸的方式进行呼吸。

    这呼吸的方法让宋洛感到十分别扭，有些说不上来的感觉。

    学了三四遍之后，宋洛才勉强维持了这个节奏，然而……没有什么事儿发生啊。

    如此节奏之下，宋洛丝毫没有发觉自己和之前有什么不同，反而感觉有些别扭。

    毕竟以一种不熟悉的方式来呼吸，多少还是有些别扭的。

    “怎么没用啊？”

    宋洛不由感到有些无奈，抬头环视一眼四周，发现周围的其他超凡者和自己差不多，都是满脸疑惑。

    “呼吸吐纳，要入定。”

    中年男人慢条斯理道：“心无杂念，方能入定，入定之后，方可领会呼吸法的意。”

    “你们现在进行的呼吸法只是学了形，学习的是表皮，没有学到其中的意，深入骨。”中年男人缓缓开口。

    “当然，入定自然是很困难的。”

    中年男人继续道：“真正想要达成脑海一片空白是绝对不可能的，估计只有死人能够做到，所以才有‘观想’之法，将注意力全部灌注于一物，从而达成观想。”

    “观想有专门的观想之图，可以大规模的提升每个人的修行速度，尽快完成小周天的转换，有天资聪颖者，甚至还可以通过观想图中，得到一些前所未有的感受和技能。”

    说罢，那中年男人打了个哈欠：“不过观想图实在是难得，目前整个高海市上面之分配了一张‘巍然如松’图，被供奉在非安局内部，有重兵把守，你们每两个周可以观想一次。”

    一个看着面熟的小胖子开口：“可是如果我们没有观想图，该怎么修行呼吸法？”

    宋洛给他点了个赞。

    这也是宋洛想问的。

    虽然他有‘刑天舞干戚’，但也是比较好奇没有观想图的人该怎么修炼。

    “没有观想图，你专注于一个有事物就好了。”中年男人无所谓的开口，“书桌、蒲团、猫猫狗狗、兵器……都可以，只要集中精神于一点，古称‘抱元守一’。”

    中年男人开口道：“我们现在学习的这个呼吸法，便是来自于古代的呼吸法加以改进，守人之精气神，使之不内耗不外逸，长期充盈体内，与形体相抱而为一。修习此术，可以延年益寿，乃至长生久视。”

    说罢，那中年男人便挥手道：“除此之外，还要有其他的要点，如在呼吸吞吐之中，应……”

    听着中年男人的话，宋洛也慢慢照做点头，不过宋洛倒是并没有第一时间观想‘刑天舞干戚’，而是按照正常渠道，将精神集中于一点，想到了游戏里的利维坦，同时也开始呼吸起抱元守一的基础呼吸法来。

    这呼吸法一开始，宋洛，并感觉到浑身上下有一股莫名的清凉气息。

    就好像天地中的灵气朝着自己四肢中涌来，如流水一般，从四肢开始缓缓朝着身体内部流动。

    这种感觉的诞生让宋洛为之一喜，还没等宋洛有进一步的动作，忽然间那灵气自溃，宋洛从‘抱元守一’的状态退了出来。

    第一次尝试，失败了。

    “呼～”

    宋洛深吸一口气，看了眼四周，其他人也在尝试。

    不过宋洛也并没有什么失望的情绪，相反，他还是比较欣喜的。

    既然能够感受到灵气，自然说明自己是成功了的，之所以失败，应该是，因为自己在察觉到灵气灌体之时感到欣喜，自己破了‘抱元守一’的状态，因此才打断了修行。

    能够修行就可以了。

    之前汪婷说过，修行也是要看资质的，截止至目前为止，但凡觉醒了超凡能力的超凡者无一例外，全都是有修行资质的。

    早在几个月前，燕京当局就发布过报告，大体意思是‘觉醒者必然拥有修行资