近半，炼制了淬炼要害部位筋脉所需的丹药数十颗。

    第三天的夜里，罗修才停止了炼制，专心恢复备战。

    “初赛根本就是热身，我虽然根本没有发挥实力，却也经历了多场战斗，主要的是对于战斗的体悟，可惜对手太弱，根本逼不出我的底牌。”

    “不过接下来的复赛就不那么简单了，这几天五组的比赛全部结束，参加复赛的一共二十人，要淘汰其中的十人，这里最低的也是锻骨境界，而且都不是一般的锻骨。”

    “我目前单单就力量而言，大约能够和锻骨后期或者巅峰抗衡，可那仅限于普通武者，天才武者，也是可以越级战斗的，我境界还是低下，和他们对抗，不使用一些压箱底的招式是无法取胜的。”

    “那舌绽春雷的音攻，不到关键时刻绝对不能暴露，否则就失去了出奇制胜的手段，气爆也差不多，那是生死关头才能用的，而我现在能用的，除了百裂拳法和螺旋暗劲之外，就是棍法了。”

    “螺旋暗劲对于高级武者的效果要大打折扣，因为对方都有足够强的丹田气去化解那股暗劲，凝筋锻骨后身体的防御也更加强悍，不能起到决定性作用，想要胜利，主要还是依仗棍法。”

    “我现在的力量虽然强，却不能占据压倒性的优势，现在还有一夜的时间，我应该尝试凝结几条筋脉，增强一分实力，就多一点获胜的希望。”

    罗修停止了炼丹，这最后一夜，他也要充分利用，从明天开始，就是复赛残酷的淘汰赛了。

    “凝筋！最开始的部分应该是神经末梢的部位，而人身体的末梢，多数都在手脚之上。”

    “手部和脚部一样，都是五根指头，其中每个指头都分别有伸筋和屈筋，一共四十根！”

    “这些筋脉对于发力也很关键，手掌的握力、拳力、脚部的支撑力等等，一般的凝筋武者没有实力凝练手臂和大腿的筋脉，却都会将这些筋脉凝练了，我凝筋的第一步也要从这里开始，将他们凝练，我的力量应该会进一步的提升。”

    只是这一夜的时间，罗修想要凝结四十根筋脉也是不可能的，他首先选择的，是右脚的十根筋脉。

    脚趾弯曲的时候，就是屈筋在发力，伸直的时候，就是伸筋在发力，他首先凝练右脚，也是最正确的方式，从最底下开始，下盘稳了，上面才好凝练。

    而且脚的攻击往往隐蔽，将右脚的筋脉凝练，也是一项杀招。

    凝筋的时候也是很痛苦的，需要将筋脉彻底的拉伸开来，这个过程需要筋脉持续不停的发力才能做到。

    当武者感觉筋脉发出“咯噔”一声响的时候，就是筋脉彻底拉伸的时候，那就是凝练的时刻，如果过一段时间，筋脉就会自动回缩，就好比一个练过一字马的人，如果有几个月不练，再想完成一字马就很难，这就是筋脉回缩造成的影响了。

    罗修对此也早有准备，他将五根脚趾都用绳子绑上，然后绳子挂在一个高处的单杠上，绳子的另外一段，则是吊着一个重达几百斤的大石。

    他右脚着地，调节高度，然后用脚趾的力量下压，拉扯绳子，让那边的大石悬空。

    不是腿发力，也不是脚发力，单单是脚趾发力，目地就是拉扯脚趾的伸筋和屈筋。

    只有这种高强度的，持续不断的发力，才能让筋脉得到充分的锻炼，从而达到拉伸的效果。

    罗修的肌肉因为完美淬炼，这些拉扯并不让肌肉感觉有多疲惫，反而是每一次的拉扯，都让他的脚趾筋脉有即将断裂开来的感觉。

    “就是这样，让五根脚趾的筋脉都拉扯到极限，才能方便我的丹田气注入，希望这一夜的时间足够！”

    没有人来打扰罗修，他闭着眼睛，机械的重复这项看似简单，其实极为痛苦的运动。

    经过了练肉期的痛苦，经过了黑皮书入侵灵魂的痛苦，这种痛苦罗修已经能够适应一些了。

    默默的闭着眼睛，心里还在精研棍法的招式来分散注意力，时间渐渐的到了午夜。

    右脚大拇指的筋脉突然传来“咯噔”一声响！

    “拉伸了！”

    罗修顿时精神大振，停止了大拇指的发力，转而用另外的四指发力。

    五个脚趾之中，大拇指受力最大，现在大拇指停止发力了，其他四指所受到的拉扯力量成倍增