成。

    第一是潜心，第二则是潜息，这潜息即是龟息，也是最重要的一步，要想真正的延年长寿，就要学会调息自己的呼吸节奏，跟乌龟一样的节奏。

    这看起来很容易，但要无时无刻学着乌龟呼吸的节奏，那可不是很容易的事情。

    乌龟怎么呼吸，虽然前世有人研究，但要想做到这一点恐怕除了死人，没有一人做到。

    乌龟呼吸，那可是一吸一呼之间，不是像人一样，几秒时间而以，而是长达一个多小时，这是人可以做到的吗？要是普通人一个多小时不呼吸，那早就死了。

    不过，这对普通人来说，是难了点，但对现在的李天来说，那就容易很多，只是要长时间保持这种呼吸法门，有点难而已。

    第二步做到了，那就第三步和第四步，真定和出定，只要练成，那就可以像乌龟一样，活个上千年都没有问题。

    要是以普通人练习这门功法，恐怕要修炼上几十年的时间，但以李天自己的悟性和实力，只要一年的时间，李天就可以练成。

    观看完龟息功后，李天眼中露出了兴奋的神色，想不到这门神功竟然这么容易。

    其实，李天觉得容易，只是针对自己，要是普通人，恐怕都没有耐心坚持练习下去。

    第二步的龟息，要在练习的时候一直保持乌龟的呼吸方式，这可不是普通人可以做到的！

    普通人要几十年一直保持这种呼吸，恐怕第一时间就挂了。

    李天虽然对自己要长时间保持乌龟呼吸方式有点不习惯，但一想到自己可以活上千年，立马把这缺点扔到脑后。

    今晚，李天收获之大，实在出乎意料，本来以为可以速成北冥神功，可秘籍的捣乱，让李天有了另外的收获。

    一门比北冥神功还要逆天的功法出现，让李天心中充满了激动，一晚上都在练习龟息功，就连北冥神功都被他抛之脑后。

    一晚上的练习，当然不会练成第一步，但也有小小的进步，那就是自己的呼吸调节的很是匀称。

    匀称的呼吸，让李天无时无刻都觉得世界变的不一样，就连充满硝烟的空气都清香很多。

    早上，李天伸着腰走出了帐篷，当看到一道身影在前面不远处练武，李天就知道，这人一定是史蒂夫，也只有他，在自己训练后，才会怎么早起来练习咏春，这可是李天三年多培训的结果。

    “史蒂夫，想要搭把手吗？”李天笑着走进史蒂夫道。

    “不！”听到李天的话，史蒂夫连忙摇头。

    其实，以前李天也是常和史蒂夫一起练习咏春推手，那时候史蒂夫已经吃够了李天的苦头，现在就算自己变得比以前还要强大，可一想到李天那非人的身手，以及怪物般的能力，史蒂夫想想就发麻，那可能再和李天练习推手啊!

    “真可惜，我还想虐虐美国的超级英雄呢！”李天做出一副无奈的样子。

    “李，这可不是什么好事情，美国队长现在可是美国的英雄，那可能被你虐，你这叫史蒂夫以后怎么在军营混啊！”不知什么时候，巴基站在了附近，笑着道。

    “巴基，看来昨晚那个护士没有尽心帮你治疗，不然你怎么还可以站这里呢？”李天反驳道。

    “呵呵，李，那你错了！凭我的能力，就算来十个美女也不会让我腿软。”巴基一副自得的样子笑道。

    “好啦各位，刚才国内发来电报，史蒂夫，恭喜你，国内想给你发个英勇勋章。”卡特穿着绿色的军装走进，笑着对史蒂夫道。

    “哦！上帝，史蒂夫，你发了，英勇勋章，那可是议员颁发的勋章。”巴基惊叫道。

    “不，卡特，我不想回国，现在是战争最激烈的时候，我想呆在这里，九头蛇还没有消灭，就让那个颁奖典礼见鬼去吧！”史蒂夫擦了下汗水，对着卡特道。

    “史蒂夫，你太棒了，我支持你，让那枚英勇奖章见鬼去吧！”李天笑着道。

    呵呵！看来这次颁奖典礼又要想前世电影里面的剧情一样了！

    地下基地里，史蒂夫和卡特正在记忆着九头蛇的几个基地所在。

    “史蒂夫，你背出了九头蛇的基地，你觉得你一个人可以摆平这些基地吗？”菲利普拿着文件，质疑的询问道。

    “是的，长官，不过，我需要一支队伍