这样的累，走了不一会就觉得腿疼酸痛的根本走不动了，看到一个大石头就坐在那里不走了“哎呀妈呀好累啊，爬上真是一件痛苦的事情，我走不动了啦”

    肖涵一看无奈地摇了摇头他实在是太了解这个小姑娘了，从小就没吃过什么苦，这个时候就开始耍小脾气了。本来想着过去帮助她一下，但是回头一想自己这么做好像不太对，毕竟现在妮妮是自己的女朋友当着她的面去帮助其他的女孩子好像不是很合适，但是就在思考的时候一个男孩子出现了，就是那个一直与她恶斗的男孩。

    赵杨走到她身边说“怎么，贵宾狗这样就走不动了啊，真是的，哎”

    “喂，谁说我走不动了啊。我只是先休息一下好不好，哼，别小瞧我”说着就勉强地站了起来瞪了赵杨一眼就开始继续前进。期间两个人算是结伴前行吧，但是一般都是伴随着争吵互相损，看到这俩人实在是有意思，肖涵笑了笑，妮妮看着他说“咱们也走吧”

    “好”然后两个人手牵着手继续往上走，经过了半个小时的时间一行人终于来到了山顶，其实老实讲这并不是很高的山，毕竟有人家居住是经过人工修建的。

    “哎呀老李啊，你真来了啊，咱哥俩也好多年没有见面了啊”

    “哎可不嘛，怎么说也有5年的时间了”在山顶上有户人家看样子应该是自己建造的，地方很大院子也很大。居住在这样的环境除了交通不太方便以外还是很不错的。一个中年人出现了以后跟李秋泽热情拥抱两个人应该是很久没见的两个老朋友了叙旧了一下。

    “对了，这次来呢，我是有事相求呢。这帮小伙子马上要去争夺这次的高中联赛冠军了我想借你的地方帮助他们提高一下”李秋泽说完以后这个中年人围绕着这些人看了一下，然后笑着点点头“不错不错，每个人都很精神，年轻人嘛就该这样。我姓高大家叫我老高或者高哥什么的都行，我呢专门在这里给一些需要帮助的人进行相关的培训和训练。你们的事情老李已经跟我说过了，说是要快速提升你们的身体机能，在这里要听我的明白吗？”

    “明白”大家齐声回答。

    “那好，屋子已经给大家腾出来了，现在你们可以把你们的随身行李先放进去。然后出来我有些话要跟大家说，咦有女孩子呀，这个我倒是没有想懂啊！不过幸好我这地方大，够住的。不过男生们可要注意点自己的行为哦不要没事去人家女孩子居住的地方串门哦”

    “哈哈哈哈”大家笑了一下就开始寻找自己居住的屋子然后去整理行李了，男生人太多就安排了三个屋子，女孩子就两个两个人住一个屋子就好了。等到所有人都收拾好了以后走了出来来到大院里站好等待这位高师傅的训话。

    “看样子大家都收拾好了是吧。那我就简单说一下在我这里你们需要做些什么事情。你们要提升的是身体的机能那就必须要了解到是什么支撑着我们的身体。其实就两种东西，一是我们的骨骼，二就是肌肉的构成。骨骼我们是无法改变的从出生就注定的是爹妈赋予的，所以我们会看到有些人天生就人高马大的而有些人就是非常瘦小的。这是基因遗传我们无法改变，所以我们要加强的就是我们的肌肉构成。要加强一些必要元素的摄入减少脂肪等东西的堆积，那就首先要从我们的饮食开始改变，现在的人生活条件好了，可以吃上好多美味。但是要知道那些美味并不一定是我们的身体所需要的那种能量，所以这个我要帮你们规划食谱，这么多人吃饭也是个问题哈”老高同志也开始烦恼。

    “这样吧，我把每天要吃的东西写出来，然后女孩子呢负责去采集一些简单的食材，男生呢负责去做一些体力的劳动”

    “啊，吃饭还要我们自己去准备材料啊。在这个荒山野岭的去哪去找吃的啊”

    JAMES马上就发现自己问了一个非常不该问的问题。这个家伙马上认识到问题的严重性了，老高走到他的面前说“小伙子，你现在都这么大了，难道离开了自己的家庭连自己的吃饭问题都解决不了，还要别人来帮忙吗？我真是感觉到悲哀。要记住自己动手丰衣足食的，而且你别看这是在山上，告诉你山上可全是宝贝，各种菜各种果子都有。而且山下就是河水，怎么就不可以吃东西了，为了惩罚你刚才的错误认识今天的午饭材料由你去准备吧”

    “哈哈哈哈哈”大家还是笑了，JAMES现在的脸就像是