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    “真是羡慕……”

    猛男们对陈锋能够练出“完美”级躯体表示羡慕。

    “唉，羡慕有啥用，自己又没有，继续撸铁吧！”

    另外一位猛男说道。

    说罢他重新拿起地上的杠铃，继续他的健身之路。

    其他几位猛男也纷纷拿起他们的健身装备，继续健身。

    ……

    中午十二点。

    陈锋买菜回来，开始做他的中午饭。

    虽然一个人的情况下，点外卖更便捷一些，但是她老妈下班回来看到吃剩的外卖盒后，肯定会说教他一番的。

    说什么外卖不健康，不卫生；外卖都是一些速热食品，对人身体不好等等……

    一堆的批评话语。

    陈锋还不能反驳，只能乖乖听，然后点头赞同老妈的观点，还要表示下次不会点外卖了。

    如此情形下，点外卖不再是便捷，而是受罪，还不如他自己买菜做饭。

    拥有三级厨艺，做饭对于陈锋来说是一件简单的事。

    随随便便就可以搞定了。

    只不过吃完饭后，要洗碗筷一事比较麻烦一些。

    大多数人点外卖也是不愿意收拾碗筷才选择点外卖的。

    虽然洗碗筷很烦，但该洗的还是要洗的。

    不然老妈回来看到没有洗的碗筷，又是一顿唠叨。

    那，谁坑得住啊。

    你说是吧，家人们！

    ……

    快音账号：自律之锋。

    粉丝：905w。

    昨日视频收益：658。

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    陈锋日常查看自己的视频收益情况，发现昨天发布的视频收益是658。

    还是十分给力的。

    今天的视频素材已经拍摄好了，只需剪辑一番，配上字幕、背景音乐，以及解说，就可以发布出去了。

    随即，陈锋拿来自己的垃圾笔记本，开始剪辑今天的视频素材。

    如今陈锋的【视频剪辑】技能已经是4级了，视频剪辑的时候十分轻松，很快就可以完成素材视频的剪辑。

    剪辑完毕，写上标题：《自律系列：放假后坚持每天锻炼的第1天。》

    然后将今天要更新的视频发布出去。

    接下来就等待他的粉丝们和网友们对自己视频的“质检”了。

    如果今天的视频“质检”过关，那么粉丝和网友便会留下他们的免费“爱心”（点赞）。

    等待粉丝和网友“质检”阶段，陈锋开始刷其他视频，看看小姐姐跳舞，愉悦一下自己的心情。

    快音上的小姐姐颜值和身材都很哇塞，让人十分欲罢不能。

    每天能够看一看快音上的小姐姐跳舞，整个人都精神多了。

    毕竟快音的推荐机制很“懂”你，一个小姐姐不够，它就推一堆小姐姐给你，直到你看爽为止。

    简直是“良心”推荐机制！

    当然，反复看很容易审美疲劳，所以陈锋在连续看了三十多个不同的小姐姐跳舞后，便不再看了。

    而是去刷其他类型的视频。

    比如，找找热搜视频之类。

    可是，当陈锋去刷热门视频时，在热门视频里刷到了他自己……的合影。

    没错。

    陈锋在热门视频里，看到一个视频里有他的合影，不，准确的来说是有两个视频有他的合影相片。

    有合影照片的两个视频都上了热门。

    两个视频账号名称分别是“健身达人→浩哥”和