连队有夜间训练的传统，算是增强体能的一种方式，也可以说叫【开小灶】。

    晚上，看过新闻联播以后，就是夜间训练的时间了。

    五月的天，还谈不上多热，倒也是不会太难受。

    班里的七八个人背靠着走廊站成一排，全都穿着一身凉爽的体能服，不知道的还以为要去海边游泳呢。

    小马哥拿着块秒表，站在走廊门口的台阶上，喊道：“俯卧撑，准备！”

    “杀！”

    几个菜鸟大吼一声，弯腰趴在了地上，而那些老兵们则表现的随意多了。

    “咱们先来五十个标准俯卧撑热热身啊，做完以后喊一声。”

    “知道。”

    也不用小马哥喊开始，人们就纷纷趴了下去。

    大飞和刘辉的速度很快，连续做五十个俯卧撑，脸不红、气不喘的，看上去跟没事人一样。

    大兵就不一样了，做了三十多个就开始嚷嚷着腰疼，可是根本就没有人搭理他。

    刚开始训练的时候，听说他的腰不行，小马哥还关心了好几次。

    像是班里日常训练的擒拿格斗，碰上【拦腰摔】、【过肩摔】这样的粗活了，那根本就不让大兵上手。

    可是时间久了，人们就知道是怎么回事了，再加上大飞在一边拆台，就彻底暴露了他的真实面目。

    大兵的腰确实受过很严重的伤，可是也没有到那种不能做剧烈运动的程度。

    自从被识破以后，小马哥一狠心，就把他打成了原样。

    该训练还得练，那么好的底子放着就是暴殄天物。（小马哥的原话，偶尔他还会来个成语。）

    不到两分钟的时间，人们就陆陆续续的停了下来。

    这期间最长的功夫，还是在等待张浩。

    “身体都活动开了吧？”

    “开了。”

    “那好，接下来，把双脚搭在后面的台阶上。”

    走廊靠近小院的方向有一排窗户，窗台距离地面有90厘米左右，再往下还有一阶突出的沿子，距离地面的高度大概30厘米左右。

    小马哥说的台阶，就是那处宽度不到十厘米的沿子。

    众人扭头看向身后，很快就把脚尖搭在了上面。

    张浩就感觉腰间猛地一沉，身体不由自主的就往下掉，两条胳膊必须用力撑住，才能够保持身体的平衡。

    他扭头看向身边的大脑门，见他一副云淡风轻的样子，立刻疑惑的问道：“脑门，你能撑住啊？”

    “什么呀？”

    “你后腰不沉？”

    “哦，这都不是事儿，以前我们在学校打球的时候，体育老师折磨的比这个还狠。”

    张浩的脸一黑，以前咋没听过你个狗日的说练体育的往事啊？

    不过这话也就在心里想想，他也不能真的说出来。

    他们在这边悄悄的嘀咕着，那边的小马哥早就已经注意到他们了。

    “五十个俯卧撑，现在开始。”

    两个菜鸟急忙收回了心思，专心致志的趴在地上动了起来。

    “刘洋，把你的腰抬起来，我让你们做俯卧撑，不是让你们草地球呢！”

    小马哥悄无声息的出现在了几个菜鸟面前，张浩趴在地上看到的只是一双小巧的脚丫子。

    可能用小巧来形容小马哥不太合适，可是他的脚真的不大！

    “噗嗤！”

    大头突然笑了一声，两个脚就从台阶上掉了下来。

    “王啸鹏，你笑什么呢？”

    “报告，班长，我就是想笑，实在是忍不住。”

    大头鼓着腮帮子仰着头看着小马哥，同时还不忘赶紧把身体给调整好。

    “有那么好笑吗？

    既然你想笑，那你就跟大家讲个笑话吧。

    要是班里有一个人不笑，那你就多加二十个俯卧撑。”

    “啊……！”

    这个惩罚让大头顿时发出一声惨叫，可是小马哥一点都没有开玩笑的意思。

    大飞扭过头看向菜鸟们这边，冷笑着说道：“要我说，还是惩罚的太轻了。

    先做一个小时的俯卧撑，再做一个小时的蹲起，我看你们还能不能笑的出来？”