今天一定要完成的目标：

    1.培养宝宝睡整觉的能力，陪玩他睡长觉，让他有安全感。上午睡了二十分钟，因为我没有陪着他睡觉，所以睡了一会就醒了，昨天我陪着他睡了一个小时，睡的可香了，所以以后只要宝宝在楼上我有空，就陪着他睡觉，睡的好了才能长身体，大脑发育的好。昨天下午一点半睡的午觉，就睡了两个小时，所以下午就不舒服，到了晚上八点四十才睡觉。因为我老是有很多事没有完成，到了七点半我才吃晚饭，然后儿子回来了，我先给儿子放水给他洗澡，然后我就泡脚治脚气泡了20分钟，我的脚和手好疼，这是第二次了，我希望四次以后真的能治好脚气，以后我的脚再也不痒痒了，再也没有皮了，脚每次拉被子真的不舒服，我看到别人干干净净的脚底，真的很羡慕漂亮的美足。

    然后洗澡，女儿在我的屋里记笔划名称表，等我洗好澡要替她摸写的，我没有想到女儿能自己想到一边记一边写，自己写一行，记得。这样有进步，知道自己记了，很不错。我替默写一遍还有好多不会。我其实应该先哄睡觉的，儿子困极了，我哄睡了九点在替她摸写，一边给他讲解，一边让他记，最后10:40才睡觉。

    我有什么启发：

    我不用看着，自己做自己的事情，给他规定十分钟后，默写，先让他自己记忆。这样给他规定具体时间和默写的内容，孩子才会知道记什么，有紧迫感。

    女儿这次勇敢的跟妈妈说：妈妈你说的我不明白，你能给我讲清楚一点吗？我很惊讶，进步很大，我立马不生气啦。我发现女儿笔划读出来的是几个字，对应的笔划不清楚，所以我手把手的写给他看叫什么笔划，到底好多了。

    每天规定一个具体的学习内容，不会默写就不睡觉，不完成就不睡觉。这样给女儿规定学习任务，明确的表达我的原则和底线后，女儿就不会有侥幸心理了，明天在写，明天在学习，她知道了今天不完成就不睡觉，也可按我是认真的就认真的学习了。

    早晨女儿写作业，我在旁边给他安排八月份的学习计划，感觉复习一年级的内容太多了，每天的学习任务太重了。我发现我给安排的课文学习内容和抖音里一年里预习的内容不一样，但是他们总结的资料更全面，很多我没有想到的内容都有，真的查漏补缺了。

    今天晚上君丽家聚餐吃饭，我很期待，期待朋友聚聚还有能够开心的吃很多美食，但是不要放肆自己，把自己的身体当成垃圾桶。

    正好，今天晚上我好好的看看我收藏的一年里学习资料，归纳总结知道一年里语文和数学都要学习的内容，然后我自己理顺了，知道八月份女儿如何学习了，给他制定好一个月的学习计划。

    2.完成今天的写作。

    3.早晨九点运动半个小时，微运动习惯养成，我真棒

    喜欢从28岁开始规划我的后半生