今天一定要完成的目标：

    1.培养宝宝睡整觉的能力，陪夜他睡长觉，让他有安全感。

    今天晚上没有睡好，感觉一夜都在哭，我都困死了。宝宝哭闹的原因可能是：

    下半夜没有风太热了，吃过奶后满头都是汗，中午下午晚上睡觉都的打空调，今天晚上睡觉就打空调，空调最近先不关上了。

    我没有及时哄他，哭的醒困了，让他就一直哭唧唧的。晚上睡觉要及时哄他，不要让他哭醒困了。我生老公气，自己生闷气，所以就没有及时的安慰宝宝。

    自己生气，别人还不知道，最后受罪的还是我自己，真的不划算，所以以后还是好好地过自己吧，我能管得住的就是自己。

    其实我也知道儿子睡不着是热的，可是我就是没有打开空调，我是在和老公置气。

    2.完成今天的写作。11.40

    3.运动拉伸，上午带着孩子出去散步，突然发现腿子细了很多，拉伸还是很有用的。

    今天中午一点儿子就睡了，到了四点就醒了，虽然也睡了三个小时，但是睡得早，醒的早，到了七点就困了，睡醒了我们在家玩玩，到了六点我们就去沙沟湖溜溜了，来回走了一个小时二十分钟，腿子都走的累的走不动了。这次是我又一次向外延伸，走得更远了。之前一直想要去的，这次是我用腿自己走过去的，走过一次我就知道路线了。

    这次总结的惊艳：

    走路抬头挺胸，瘦腹瘦小腹提臀，这样重心放在腿部上发力，这样小腿肚子就不会发达了，也不会胖腿了。我以后坚持这样走路小腿就会越走越细。

    我突然有一个想法，我有一个月没有运动直播了，也没有发视频了。可不可以每天早晨六七点推着儿子去散步，这样我也能够带着儿子达到健身的目的，散步开直播可以吗？有这个想法但是不知道怎么实施？

    以后早晨六七点或者是下午四五点，就推着儿子去沙沟湖散步，我看到晚上很多人都去散步或者是散步，都在健身的，我也想加入他们的活动。

    回到家就八点了，朋友好我们出去吃饭，不想去，儿子困了，可是朋友来了又不能推掉，所以我们去了，到了八点半，快到了九点，儿子准时困了，不愿意，我出去哄了一分钟就睡了，真的很快。

    回来我开车，我到了很多错误：

    出库的时候，我一直等后面的车辆过完，是不对的，等的时间太久，我看过了一拨人，就应该慢慢的出库，而不是害怕车辆。

    忘记打左转向灯了，扣分3

    坐在车上第一件事就是系安全带，可是我忘了，在市里都是扣分3分罚款200的。

    忘记松手刹了，所以车子不能走，这个居然也忘了。

    来回车道，换道一定要打死，这个我要记牢。

    开的路口我要记住，以后记住路线。

    今天星期五，快开学了，所以出来人多，路口突然出现车辆，我以后要自己记住，这个要我反应快。前面刹车，偏右油门，我一定要牢记前面刹车。

    我发现我有点看不清路标和路口。前面的路线，分左右中间我有点看不清，我想是不是我要换眼镜增加度数了。可是我不想，我最近要早睡，慢慢的恢复回来。

    喜欢从28岁开始规划我的后半生