雷克不仅是学霸，而且有相当好的魔法天赋，来柏拉图学院不仅不花钱，还赚钱。

    最让苏业羡慕的是雷克的过目不忘天赋，那是记忆类中最强大的天赋。魔法师一般只有到达传奇层次，结合各种力量，才勉强拥有过目不忘的能力。

    苏业正想着，雷克合上书站起来，道：“我先走了，明天见。”

    “明天见。”

    苏业不用想就知道，雷克一定先去食堂打饭，其中一半是给他的妹妹的，中午也这样。

    他来柏拉图学院前提出一个要求，那就是可以多带一份饭回家。

    苏业觉得自己以后可以和雷克多交流交流，毕竟第五桌七个人中，就自己和他挺正常。

    柏拉图学院有不少福利，其中一项就是可以在柏拉图学院吃完晚饭再回家。

    苏业看帕洛丝还在学习，正要提醒，但想想自己提醒一次就够了，提醒多了容易让人误会，于是自己前往食堂。

    吃了晚饭，苏业又去赛场看了看。

    霍特被打成大号猪地精，还乐在其中，苏业都不忍心去看。

    吉米在长跑，已经把一起跑的三年级同学甩了半圈。

    溜达一会儿，苏业带着魔法书往家走。

    在路上，苏业没有浪费时间，而是进行步行冥想，也叫做行禅。

    在行走的过程中，苏业几乎放弃感知外界，也放弃思考，把所有的注意力集中到自己的脚步和腿部，感受行走，感受身体。

    苏业没有深度冥想，因为街道上人来车往，他之前也只是在没有车的公园中步行冥想。

    到了家，天色全黑。

    经过步行冥想，苏业的精力恢复，精神也更加饱满。

    进门后的第一件事，苏业先向三尊神像道歉，将三尊神像搬回原位置，然后远离起居室。

    苏业回自己的卧室，翻开魔法书，开始在白纸上写字。

    晚间清单。

    1，回忆提取尼德恩老师讲的冥想内容，做简单的思维导图。

    2，看一遍冥想课本，找出重要关键词，初步了解。

    3，冥想，并理智地选出属于自己的神界光芒。

    4，预习明天课程。

    5，复习数学课知识点思维导图。

    苏业很想简单复习去年的其他课程，但今天一堂课的时间老师简述去年好几门课的内容，根本听不懂老师说什么，当时只能自学，明天才能正式听课。

    苏业又看了一下清单，进行审视。

    制定清单的小技巧是尽量用动词开头，这样能直接行动，执行力更强，这是基本的时间管理技巧。

    在做冥想课思维导图的时候，苏业没有翻看白天的冥想课笔记，而是直接使用回想提取法，不断回想课程的知识，陆续记录在思维导图上。

    直到实在想不起新的知识点，苏业才去翻看之前记下的关键词笔记，补全思维导图。

    回想提取法实际上是一种记忆加学习双重方法，虽然很累，但很有效。

    之所以记笔记只记极少的关键词，很多内容并没有记，除了更快，主要是为了锻炼大脑，配合课后的回想提取法，效果更佳。

    记关键词，仅仅是怕遗忘重点而已。

    有几个点没有明白，苏业直接给尼德恩老师发魔法信询问，然后做冥想课思维导图。

    做完思维导图，苏业再去看尼德恩的信件，看了一遍发现疑问全都解决，回信感谢，并附上自己的三点收获。

    苏业翻到晚间清单那页，手指在第一行一抹，那行字便被涂黑，表示完成第一个项任务。

    再之后，苏业快速翻看冥想课本，提炼出大量的陌生关键词，看得头昏脑胀。

    提炼出关键词并用自己的语言解读说明后，苏业本想做思维导图，但发现精力不够，想了想，不再逞强，开始冥想。

    冥想是恢复精力的神器，苏业平时工作回家后，为了打起精神学习，都会想办法浅层冥想二十或三十分钟，冥想之后精力有较大恢复，保证晚间的学习效果。

    如果特别累，苏业会放弃冥想，因为过于疲惫并不适合冥想，不如好好休息或睡觉。