话说我睡醒过来，看了一下床头的闹钟，夜晚四点半，原来才四点半，我这几天天天扎马练腰的，精神特别足，每天都感觉睡觉的时间太多了，并且没次睡眠都很好，总有种精力充沛用不完的时间，我恨不得把所有的时间都用来练武，但是那是不可能的，因为人休息不好得不到充足的静养话，再锻炼身体只会把身体练的越来越糟而已。

    我想着既然醒了，现在又精神饱满，再睡也没有多大意思了，不如打下坐吧，平复下内心。

    于是我便披起外衣坐在床上上打起坐来，我尽量平复着内心，开始调起息来。

    这打坐功乃是道家如静法门，也是培养内元气的基本功，讲究固本陪元，调养五脏静脉肌肤，这和少林寺以扎马来培养内气不一样，说是说“外家归少林，内家归武当。”其实功夫到最后都是万法归一，内外双修的。

    少林寺的功夫讲究由外入内，以扎马来培养内气，还有七十二绝迹，铁头功，铁拳功这些功夫都是靠人通过对筋骨皮的锤炼从而达到疏通气脉的效果，而武当功夫则讲究以打坐来培养内气，由内入外，每一套武当功法都会有相应的内家壮养功来辅助，习练者会通过吐呐之法强大自己的内脏器官，以增强自身的修复能力，然后在延伸对筋骨皮的锻炼，少林寺的功夫刚开始练起来很痛苦，像扎马铁头功什么的，都是以十五分钟为基础，刚开始扎马练头的时候，可谓是痛苦至极，但练过一段时间把静脉练通后，他们就不会再有任何痛苦的感觉了，反倒会觉得越来越舒服，少林寺练过一段时间的和尚，扎着马步吃饭就和常人坐在凳子上吃饭一样，没有任何困难，练铁头功的练到后来可以便用头顶着地，便和师兄第说话，完全感觉不到任何的时候，一般少林寺的武僧练个半年，赤手空拳一个打七个拿砍刀板砖的混混是没问题的，本人有一位练南拳的豪州朋友，他也曾告诉我在他们门下凡师兄第练个半年都有一个打七个混混的本事，这都只能算是基础入门而已，如果连这也连不到，那就说明在你武道天资上不行，即使再怎么练在武道上也难有成就，小时候老听别人说当兵一个就有能打四五个混混的能力，那时觉得他们都好厉害，现在想来那只能算身体素质好而已，根本就没有达到武学入门的阶段，唉，年小的时候见识真是太少了，根本不知真正的绝顶高手其是常人所能窥探的。练武当然不是让人去争勇斗狠，打架生事什么的，我始终认为武学的诞生之处就是为了杀敌报国，保护我们国人自己的家园领土，这也是是历代国术宗师开设国术馆的原因，还有就是霍宗师创立精武门之初立志要号召国民“习武强身，保家卫国，自强不息！”的宗旨，这也是孙中山先生致力发扬国术的宗旨，不过新世纪火器的出现，让只能用来杀敌保国的武功无可奈何的退出了历史舞台，华丽的落幕结尾，是啊，既然它的诞生之初就是为了保家卫国，那现在我们拥有了更强大的火器来保家卫国，又何必再需要国术来承担保家卫国的责任，既然不再需要了，那即使现在人都不再了解它了，都不再认识它了，都笑着对喜爱武学的下一代说那都是电视里骗人的，都是小说里乱说的，又能怎么样了，我们诞生的目标已被取代，既然世人再不需要我们了，我们就可以功成身退了，又何必在乎世人如何看我们了，国术这样想着，也就随应历史潮流的退下了历史舞台，临走前它恭敬的向世人敬了最后一礼：“请让我保持最后的尊严体面的退下去吧。”

    我打着坐，调着息，感觉到内心越来越平稳安宁。

    武当功夫，刚练习吐呐之法的时候是让人觉得很舒服的，因为那些都是滋养身体的养生功，只是在后来延伸对筋骨皮的训练那就痛苦，现在人都不愿吃苦，很多人懂养身，懂内家静养功，都喜欢练，因为那练起来让身体感觉是很舒服的，但大多数都不懂外家攻防技击术，即使懂也不会练，因为那太痛苦了，所以现在很多有钱人都会知道把自己的身体养好，但他们不懂攻防术，所以真动起手来也和普通人没什么不同。

    再因为现在在这个火器纵横的世界，习练攻防技击之术根本就没用，所以真正懂功夫的人是越来越少，学点养生术骗钱骗色的到多起来了，是谁我就不想再多说了，大家都知道。

    作者朋友的师傅曾经说过：“现在这个世界，国术不可能普及开来，他也不希望普及开来，原因很简单，如果混混学了再去教混混，一教十十教百的，成