早上，李飞宇又提前到了，门还没开。“好冷啊”李飞宇打了个哆嗦，然后拉开架势，先踢了几脚，让自己热起来，然后开始练习直拳。

    不多久，赵虎和孙武来了。孙武打开门，然后把钥匙递给李飞宇，让李飞宇以后自己开门进来。

    “摆拳也是一样，肌肉要放松。”赵虎给李飞宇示范，“脚蹬地，胯部带动肩膀，把胳膊甩出去，拳头旋转，最后这里拳面是平的。”

    李飞宇照着学了一下，感觉很别扭。

    “一下就理解也没那么容易，要不然你先这样，站好，胳膊完全放松，拧腰，把胳膊甩出去。”赵虎说着，“就像啥一样呢，嗯，像拨浪鼓一样。”

    李飞宇一头雾水，但也照做。赵虎看了，满意的点点头。“就这个意思，”赵虎说，“然后胳膊像这样，挥拳。记住，肌肉不要紧张。”

    李飞宇挥拳，终于感觉发力顺畅了。赵虎帮他调整好姿势，说：“差不多了，你先练着。”

    然后赵虎又跟孙教练打拳靶去了。赵虎时不时过来看一眼，给李飞宇调整动作。直到赵虎感觉差不多了，又给李飞宇教了勾拳。

    “好了，拳法这三个练好就差不多了，其余的不常用，发力也基本一个道理，一看就会。”

    李飞宇心里有点嘀咕“加上昨天这才两个小时左右就学完拳法，怎么感觉心里有点不踏实呢。”

    赵虎拿着方靶，说：“前面是让你学动作，现在开始发力。”

    “直拳！”赵虎拿好靶。李飞宇一拳打过去，“你看，又不对了。用胯部带动出来的爆发力，不要靠胳膊发力。再来一次。”

    一拳一拳打出去，赵虎不断纠正，李飞宇回想练习直拳的感觉，慢慢的打的有模有样了。拳头打在拳靶上的声音越来越清脆。

    “再使劲！”赵虎喊着。李飞宇开始找到爆发的感觉了。

    “摆拳！”赵虎把方靶侧过来。

    李飞宇第一拳没发力，找了找感觉，“使劲！”赵虎喊道。李飞宇快速把身体拧过来，把胳膊甩了出去，嘭一声，打偏了，感觉手腕好像轻微扭伤了。

    赵虎说：“发力对了，但是准头差点。继续练习！”

    李飞宇发力越来越顺畅，赵虎感觉差不多了，就让李飞宇停下休息会。

    “来个鞭腿我看一下！”“啥鞭腿？”李飞宇蒙了。“横踢。”赵虎说。

    “啪”踢中脚靶的声音很清脆。赵虎说：“可以，速度快，出腿干脆利落，但杀伤力不足。”

    “踢腿时候手也要拿高点，做好防守动作。下颌微收。”赵虎边纠正动作边说道，“然后提膝的时候你试着不要正向前提膝，稍向外一点点。

    李飞宇试了一下。“嘭！”一声闷响。

    赵虎喊：“再用力！”

    李飞宇一遍一遍的踢着，尝试着发出更大的力量。突然这一脚出去的时候感觉丹田的真气沿着经脉运转了一圈。“嘭！”一声巨响，赵虎拿靶的胳膊整个甩了过去。

    赵虎拿下脚靶，甩了甩胳膊，这一脚连肘关节都震到了。赵虎看了一下胳膊上拿靶的位置，已经紫了一块。

    赵虎很吃惊的看着李飞宇：“你这一脚力量真够足的呀，估计我也就这样了。你的鞭腿没问题了，一会多练练低鞭，踢大腿靠近膝关节高度。”

    “来吧，小伙，展示展示别的腿法。”说着，李虎把脚靶扔给孙武。孙武接到脚靶，白了赵虎一眼，拿去换了个鸡腿靶。随着孙武的口令，李飞宇干脆利落的做完了动作。

    “可以！只有一点，要跟鞭腿一样，踢腿的时候加强头部防守。”赵虎说。

    “好了，你去自由练习吧，踢那个人形靶。记住刚才的感觉，争取明天打败我。”赵虎说。

    “啥，要实战吗？”李飞宇面色古怪。上次面对赵虎人家还没怎么动手呢，自己就那么狼狈，只有一种深深的无力感。真要挨上几拳几腿的那还能站着回去吗。

    赵虎摸了摸鼻子：“要不是孙武这家伙不跟我打了，我这么辛苦的教你干嘛。”

    李飞宇看向孙武，孙武满脸坏笑，拍了拍李飞宇的肩膀就去压腿了。

    李飞宇无奈，自己过去练习了。“嘭嘭！”人形靶摇晃着