测试广告1    回到基地中，一行人明显有些沉默。看书否 www.kanshufou.com

    看着众人的神色，老狼却在一旁偷偷暗喜，对自己的机智点了个赞。

    老狼不愧是经验十足的老教官，一开始用耐干渴训练下了一波猛料，端正了这群养尊处优的艺人们的心态，接下来的训练小火慢炖，就会省心很多。

    不然，看这帮嘻嘻哈哈的明星团队，那是肯定有嬉皮笑脸的情况发生。

    这帮人里，不少人还没有找准定位。

    不觉得自己是来训练的，而以为自己是来度假的。

    先来波狠的，让这帮明星态度至少端正一些，省的之后出那么多的p事。

    而此时上场的自然就是政委了。

    一般来说，在武警的部队里，队长负责统筹，而士官长负责落实训练。

    当然，这是好话。

    队长负责比比划划，班长负责搞心态。

    政委就是负责调整心态的，以便战士们被班长下一次再搞。

    在政委的调解下，明星嘉宾团队很快的就恢复了活力。

    那一点不舒服也消失不见。

    训练也开始有条不紊的继续。

    自从进行了耐干渴的训练后，这帮明星们对于这些本就不重的训练，变得更好接受了。

    就连明星们自己都很奇怪，这些只在梦里出现过的训练，自己居然真的能接受下来。

    除去日常的障碍跑，叠被子，仰卧起坐等普通的锻炼

    就连动不动就是三公里，十个俯卧撑的惩罚，接受起来也变得容易了许多。

    毕竟熬过耐干渴训练的人都会得出一个结论。

    我宁可累死，也不想渴死

    每次有人撑不住，老狼就会说

    “你们再坚持不住，那我看有必要再来一次耐干渴训练了。”

    这还得了？

    听了这种话，几乎所有人都榨干了体内的最后一丝力气。

    而李文音，自然是受到了更多的关照。

    但训练的成绩，却让老狼在心里都直呼怪物。

    或许像是负重，速度，力量的数据只能算中上，并不如何突出。

    但耐力简直像个怪物。

    老狼发誓，这样的韧性，也就突击队里的那群变态身上表现过，哪怕是自己，这种周期性的体力消耗恢复上，都绝对没有李文音来的快！

    相比于续航，老狼更偏向于爆发。

    或者大家都比较偏向于爆发。

    就好像短跑运动员在短程赛道可以碾压长跑运动员，但长跑运动员的耐力却很可能是短跑运动员的几倍。

    李文音的体能数据上来看，似乎就是

    力量b+，速度b+，爆发力b+。

    耐久与持续力sss+

    又是一轮体力压榨后的休息时间。

    “李文音，你这个体力可真好。”

    林辰亮有些羡慕嫉妒恨。

    来到这里训练已经第四天了。

    只有李文音可以完全抗住，而且丝毫不见极限。

    短时期的力量与速度虽然达不到基层士兵顶级水平但耐力这一块却拿捏的死死的。

    “可别忘了，我还是个舞者。”

    李文音擦了擦汗，嘿嘿一笑。

    “舞蹈演员对体力持续的要求很高的，尤其是舞剧，就需要学会更好的控制体能消耗，提高耐力。”

    “可是我看你跳舞的时候好像很有爆发力与力量感。”

    “力量感爆发力其实与耐力并不冲突呀。”

    李文音的话让周围的明星士兵都侧着耳朵听了起来。

    “舞台要的是表现力，爆发出来自然是爆发出来，但不能真的将所有的力气全部爆发，不然舞蹈动作是会失控的。”

    李文音突然就科普了一个冷知识。

    “你们可能不知道，所有舞者可以驾驭的肢体范围，都会比台下自己练习的范围小很多，正常的舞者在私下里训练的时候，经常性的会让自己的架子处在能掌控的最大范围，甚至超出，以