第二天下午，泰伦果然来到了大象拳馆，拳馆里有人在训练，但却没有看见王涵和林浩宇。   泰伦向段守问起刘坤建，假称是来找他的，随后旁敲侧击，终于确定，林浩宇下午果然不再训练。

    从段守这里得知，王涵下午忙格斗俱乐部去了，格斗俱乐部在欧阳的催促下，装修工人加班夜战，终于快完工了。

    泰伦打听到格斗俱乐部的地址，颇有兴趣，出门雇车前往，要去看看格斗的俱乐部究竟如何。康力这次指点王宏赢了林浩宇的话，也许他们就会搬到格斗俱乐部来。

    康力一心想把林浩宇打造成世界著名格斗家。

    好的老师苛求好的学生，好的学生渴求好的老师，这就好比做生意的人渴求的商机，见得了难得的商机，谁也不会轻易放弃。

    泰伦有必要提前来看看格斗俱乐部的规模和装修质量。

    康力这个人，就是为格斗而生的！

    他看中的好苗子，就好像淘古董的人淘到了一件珍品，不把它弄到手里，晚上都会失眠。

    林浩宇在自己的拳馆里，刻苦研究佐野流风的第二个视频，他基本没有发现佐野流风有失眠破绽，不管是拳法腿法还是膝法，也不管是进攻还是防守，佐野都没有任何破绽。

    这令林浩宇神情凝重。

    他只好安慰自己，等明天研究佐野流风的第三个视频的时候，希望能发现佐野的破绽。

    佐野前期的对手水平也有限，无法迫使佐野露出破绽也在情理之中。

    把佐野的格斗视频在脑海里过了几遍后，林浩宇对佐野的拳腿路线有了淡淡的朦胧的意识。

    叮，研究佐野的视频的时间到。

    林浩宇于是掐断思绪，开始练习轮胎空击分钟，然后是分钟的快拳短打木人桩，木人桩上标有很多的人体部位，每个部位上都有一个数字，然后是分钟的虚拟拳王对练，虚拟拳王的等级已经从初级升为中级，中级拳王的力量速度和节奏都比低级强了一倍不止，每到一个境界，每提升一个境界，相差的距离都是成倍增加的。

    中级拳王的对练，林浩宇能勉强支撑住不被打出感应地毯了。他的进步非常神速，不过也仅仅是限于对付世界拳击王的领域。终于格斗领域和综合格斗领域，他都还不敢尝试。

    过了世界拳击王这一关，林浩宇才会打自由格斗的顶尖拳王，那就是拳腿膝肘都放开的格斗，但还不会有摔技和地面柔术。

    分钟实战对练撑过去后，林浩宇练习瑜伽的式和瑜伽的内息，让呼吸和身体都缓和的得到休息，并以最科学的状态恢复。

    然后是力量训练：拳俯卧撑，已经不再计数总数，而是一口气的速度能达到多少。每一次的练习，都以一口气为时间段。

    以前练习的个俯卧撑为一个组的训练已经结束。

    为了赢得和王宏的比赛，系统修改了力量训练的细节，以速度和力量训练重叠训练为主了。这就是主要练习爆发力，而不是身体的耐力，也不是能打多少分钟的体能储备。

    林浩宇的体能和耐力已经不需要刻苦准备，他现在需要的就是速度和爆发力。

    这是针对王宏的打法进行的训练修改。

    王宏以猛打猛冲为风格，林浩宇的战术是比他更猛更冲，所以就需要速度和爆发力。体能储备和耐力的专业训练，都被系统砍掉了。

    林浩宇休息调节身体的时间比爆发力和速度的训练还要长。

    他等到全身都有了感觉状态也非常好的时候，就猛地憋住一口气，开始以自己最快的速度做拳卧撑，至于多少个数无须计算，只是以最快最强的速度迅猛的去做，不留任何体能给自己，直到这口气憋不住，就停止运动，站起来调息，并做瑜伽的式来放松自己。

    每憋一口气做速度和爆发力的训练，林浩宇不过坚持一分钟，但是放松和休息的时间，却足足要分钟。

    爆发力，必须要以最好的状态来训练。状态稍微不好，就变成了耐力训练，而不是爆发力训练。

    拳卧撑训练了个小时，休息找状态的时间占了五十多分钟，训练时间不过几分钟而已。但是在这几分钟的时间里，林浩宇的拳卧撑速度达到了每秒次的惊人成绩，这就表示，在他情绪状态最好，身体状态最好，注意力状态最好的时候，他的速度已经能在一