测试广告1“让一下。读爸爸 m.dubaba.cc”

    申通喘着粗气，从杰弗森身旁快速走过。

    “这家伙是干了什么啊，明天不是还有比赛吗？”杰弗森看着申通匆忙的背影，惊讶的说道。

    科林斯回道：“听说他从早上开始就缠着德里克-艾伦在酒店的健身房里，一直到现在才出来。”

    “他这是受了什么刺激，失恋了吗？”自从吃过申通的中国餐，嘴软的马丁也开始关心起这个中国小老弟。

    杰弗森道：“据我所知，他从小到大唯一的对象就是五姑娘。”

    ......

    申通来到水池旁。

    脱下上衣，露出健美的肌肉和隐隐若现的六块腹肌。

    旁边正在洗脸的斯卡拉布赖恩盯着申通诱人的身体张开了嘴巴。

    不知道在惊讶什么。

    申通双手握紧训练衣，使劲一扭。

    “哗...”

    浸透的汗水竟然如雨落下。

    斯卡拉布赖恩的嘴巴张的更大了。

    “申，你是掉进水里了？”

    “不，刚从健身房出来。”

    水龙头打开，申通将衣服浸湿，再扭干，重新穿到身上。

    申通：“呼，凉快多了。”

    布赖恩：“...”

    转过身，申通再度扎进了健身房。

    德里克-艾伦：“不要勉强自己，申通，训练核心力量是一项长期的训练，如果你感到疲惫的话，可以好好休息一下。”

    申通抬起头，眼神坚定：“老子此刻正是最佳状态！”

    ......

    力量69，距离70的要求只差1点。

    申通的目标非常简单，将这一点力量上限尽快的提升上去。

    同时，由于背身后仰非常依赖核心力量，所以申通让艾伦在日常训练外再给自己开开小灶，练习核心力量。

    一石二鸟的算盘打的不错。

    核心力量训练本就是一种力量训练的形式。

    所谓“核心”，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。

    核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。所以，凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人，核心肌肉群肯定受过很好的训练。

    此时，申通的额头上浸满了汗水。

    他正在艾伦的指挥下进行跪球平衡的训练动作。

    这也是训练核心力量的一种动作。

    腹部收紧，用手扶好球，控制身体稳定，跪上球，同时加紧大腿，两手交叉放於胸前，保持平衡。

    申通浑身开始无法控制的颤抖起来，这是力竭的表现。

    艾伦：“坚持住，你可以的！你不是说要突破自己的极限吗？现在就是你冲关的最关键时刻！”

    “啊~~~我不行了！我不行了！”申通咬牙切齿。

    就在这时，健身房的门突然打开。

    杰弗森探过头瞄了申通一眼，故作惊讶道：“哎？这人怎么跪这儿了？贵人呐？”

    忒娘的！

    这家伙肯定是来看热闹瞧好事来了。

    被调侃的申通从球上跳了起来，一跃而起，飞起一脚踹向大门，将门关上的同时，把杰弗森也给一并踹了出去。

    艾伦笑着说道：“看来还有不少力气嘛。”

    申通：“...”

    ......

    11月10日，篮网队迎来了本赛季的第五个常规赛对手--休斯顿火箭。

    说起这支球队，绝对没有中国球迷感到陌生。

    这可是那些年，我们一起追的球队啊！

    时光荏苒，2004年，被我们寄予厚望的“MM组合”，正式落户休斯顿。

    记忆永恒，不知道有多少年轻人是因为他们才开始喜欢篮球。

    如果说乔丹是把篮球送给世界的使者，那么姚麦组合，就是把篮球送给我们这些篮球迷们的天使。

    无数欢笑与丰盈的记忆，伴随着那些时光，深刻的描绘在我们的青春岁月中。

    有时候，我们会思考，如果不是因为伤病，如果真的有另一个时空，如果那个“MM”组合可以重来，光阴可会有丝毫更改？

    ......

    时间回到现在。

    2001年的火箭队。

    在夏天的时候，刚刚送走一名伟大的名人堂球员--哈基姆-奥拉朱旺。

    这支历史上一直由高中锋为建队脊梁的红色劲旅，曾经四进总决赛。

    人们只知道乔丹退役时的那两年，奥拉朱旺率领火箭两夺总冠军，却不知道其实此前，火箭队已经打进过两次总决赛，但均以2-4饮恨波士顿凯尔特人。

    说起火箭的大个子，各个名声显赫。

    埃尔文-海耶斯、摩西-马龙、拉尔夫-桑普森、哈基姆-奥拉朱旺，以及2002年加盟的姚明。

    除了马龙21岁的时候加盟火箭，其他四人均是火箭以状元签选中的新秀。

    状元的实力自不必说，很多人对于摩西-马龙的印象可能也就仅限于和卡尔-马龙的名字很像而已。

    但这个马龙的实力恐怕还在那个马龙之上。

    被称为NBA历史上最强大的前场篮板之王！

    两个常规赛MVP，篮板王拿到手软，得分非常高效。

    1981年季后赛首轮，火箭遇上卫冕冠军湖人，马龙在攻防两端完全压制了张伯伦之后最伟大的中锋--“天勾”贾巴尔。