测试广告1王直开口说道

    “我刚才使用的就是、国术！是的、就是你们从小说中看到的那种国术！

    国术境界分为明劲、暗劲、化劲、丹劲、罡劲、出神入化！

    国术种类有很多，比较出名的有

    八极拳、太极拳、形意拳、咏春拳等！

    国术修炼，就是强壮自身气血、筋骨的过程！”

    王直的讲述，给这群热血的年轻人、打开了一扇神奇的大门，众人更是眼神热切的、看着眼前侃侃而谈的王直，等待他的继续讲述。道友阁  m.daoyouge.com

    王直接着说道

    “练习国术的开端，就是各种国术的桩功，比如

    八极拳就需要练习站马步桩，形意拳是三体式等！

    对于你们这些冲锋在、犯罪最前线的警察们，我觉得你们练习八极拳才是最正确的选择！

    八极拳刚猛、正大，拳法往往能起到一招制敌的效果。

    当然，女孩子不大适应，我准备教你们咏春拳。

    这种拳法讲究近身短打，特点是拳法快速，能借力打力，往往能在方寸间决定胜负！”

    见下面众人一副跃跃欲试的样子，王直也不卖关子，脸色一正，说道

    “所有人！起立！”

    ‘哗啦’一声，所有警员整齐的站起身，迅速按照高矮排好队。

    王直满意的点头，继续说道

    “看好了，马步桩是这样站的！”

    说着，王直蹲下身，站了一个马步桩。

    嘴里继续说道

    “站桩功，就是俗称的蹲马步，却又与传统的马步不一样！站桩功，要站出一种骑马的感觉！

    也就是像骑马一样，身体有微微的起伏感！刚开始站，人会觉得劳累，当站出功夫后，就会有一种精力旺盛的感觉！这就算是成功了！”

    看看认真听讲的众人，王直站起身，向众人走去，嘴里说道

    “现在，所有人开始，站桩！”

    一种学员纷纷半蹲下身，学着王直的样子，开始站起桩来。

    王直一一上前，纠正他们错误的动作。

    很快，十分钟后，有点学员已经开始双腿颤抖起来，王直鼓励道

    “初学者，只需要坚持十五分钟就行了，之后会随着练习时间的积累，会逐渐加到两个小时！

    等你们能轻松站上两个小时后，就算是练成了！这样，出拳的时候，就会下盘稳固，力由下生！”

    听着王直的话，原本坚持不下来的人，也咬紧牙关，努力坚持下来。

    十五钟后，王直才说道

    “时间到，可以放松了！站起身，但不要坐下，慢慢走动，活动开下肢僵滞的气血。”

    学员们慢慢走动，活动下肢。

    等他们逐渐活动开后，王直又说道

    “现在，集合！”

    学员们迅速集合起来，王直继续说道

    “前两排的蹲下！”

    ‘唰’的一声，前两排的学员迅速蹲下身体，王直站在他们面前，一边缓缓打起八极拳的套路动作，一边说道

    “八极拳的套路动作，相比起咏春来说，相对简单些，但练习起来，却不简单！

    出拳要拳拳用力，不可懈怠！看仔细了！”

    从王直开始教学的时候开始，高明英就在一旁录像，将王直的一言一行都记录在dv机里。

    王直完整的打了一遍拳法后，又完整的打了一遍咏春拳。

    接着，王直又打了三遍八极拳的前四个套路。

    让男学员们散开，王直一个动作一个动作的教他们练习。

    等他们基本学会之后，就让他们自己反复练习。

    王直给他们纠正错误的动作，一个小时后，王直来到女学员一边，打了三遍前四个咏春拳的套路，一样让她们自己练习，王直纠正。

    见学员们开始练习后，王直走到一旁录像的高明英身旁，对他说道

    “高哥，下午、你联系人安装木人桩！咏春拳需要木人桩、熟悉拳法！”

    高明