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    因韭菜含大量草酸，与牛奶同吃，会形成不易溶解的草酸钙，阻碍肠道对钙质的吸收，所以，韭菜也不能和牛奶一起搭配。

    不过，张灵风纠正赖张雪的错误道：“女儿，这哪里是什么大白菜啊？明明是小白菜，好吗？”

    赖明镜补充道：“对啊，女儿，这碟是包心贡丸炒小白菜。”

    于是，赖张雪纠正错误后，继续请求张灵风道：“妈咪，要不，我先吃小白菜，然后，你再让我吃鱿鱼，好不好？”

    这一回，张灵风爽快地答应了：“好啊。”随后，张灵风就替赖张雪夹了一筷子小白菜。

    为什么这一回，张灵风这么爽快就答应了赖张雪的要求呢？

    因为，小白菜功效挺大的。

    其一是小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

    其二是小白菜中的大量胡萝卜素和丰富的维生素c，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。

    汗，吃个饭而已，不至于时时刻刻提到菜的营养价值和功效吧？

    想要健健康康的，那就要饮食均衡，什么菜都要吃一点，不挑食。

    看着那卖相不大好的一筷子小白菜，赖张雪皱了皱眉头，最后才决定要吃下去。

    一把小白菜夹进嘴里，赖张雪就要吐出来，但是，看到张灵风期盼的眼神，赖张雪不得不勉强吐了下去。

    虽然说：勉强没有幸福，但是，你忍心让满怀期待看着你的人失望吗？

    于是，在张灵风的满怀期待下，赖张雪选择了勉强自己。

    看来，赖张雪还是挺有牺牲精神的。

    张灵风不明所以地看着赖张雪扭曲的表情，连忙问道：“赖张雪，这小白菜味道如何？”

    赖张雪幽怨地看向赖明镜，埋怨道：“爹地，你今天做菜是不是放了两次盐？不然的话，怎么会这么咸？还有，爹地，你今天做菜丧失味觉了吗？怎么做得这么难吃？”

    赖明镜真是躺着也中枪啊，于是，赖明镜无辜地摊了摊手，回答道：“赖张雪，这可不能怪你爹地我啊。”

    赖张雪反应迟钝地问道：“为什么？”

    赖张剑嫌弃地看着反应迟钝的赖张雪，代替赖明镜回答道：“姐姐，你真笨，当然是因为这道菜不是爹地做的呀。”

    听了赖张剑的话，赖张雪在心里想道：既然，这道菜不是爹地做的，那么，就算妈咪做的。原来妈咪做的菜那么难吃啊？太可怕了，简直就是酷刑嘛。不过，我不能让妈咪在叔叔们面前丢脸，我还是不说话好了。

    从赖张雪的话里，exo所有成员知道了这道包心贡丸炒小白菜并不好吃。

    从赖明镜的否认，赖张剑的话里以及赖张雪的沉默之中，exo所有成员知道了这道不好吃的包心贡丸炒小白菜就是张灵风炒的。

    不过，虽然，包心贡丸炒小白菜并不好吃，但是，到张灵风做客总不能不给张灵风面子吧。

    于是，对于张灵风炒的，不好吃的包心贡丸炒小白菜，exo所有成员浅尝辄止。

    与此同时，张灵风和少爷的孩子还在山上采药呢。

    龙儿问道：“爹，金银花到底长成什么样子呢？我不认识。”

    闻言，少爷向龙儿招招手，让龙儿走过来。

    等龙儿走到少爷跟前的时候，少爷拿起一朵金银花给龙儿看，并开口讲解道：“龙儿，爹手上这朵就是金银花了，金银花和断肠草长得很像，你千万不要搞错了哦：断肠草是有毒的，是一种能致人于死地的剧毒草药，而金银花是清热解毒的，若是不小心把两者混淆了，可能连命都没有。”

    闻言，龙儿慎重地点点头，问道：“爹，那么，我该怎样区分断魂草根金银花呢？”

    少爷想了想，回答道：“断肠草有点像我们常见的冬青，也就是大叶黄杨，而金银花叶子的质感摸上去有点像我们常见的白纸，叶面无光泽。另外，你要记住：金银花花冠的形状长得像我们的嘴巴的形状，是离瓣花。”