其他同事们则是回到了自己的家里。

    他们公司是提供宿舍的，但是有些人比较喜欢独处，不喜欢群居，所以就自己单独在外面租了房子，就像周树这种。

    谢康康本来之前也是住宿舍的，自从有了女朋友之后，两个人为了更方便私生活，便也去外面租了一个房子。

    黄了韬就不用说了，自己家的房子都住不完，还住个毛的宿舍。

    女生一般喜欢扎堆，所以宿舍里都住满了，今晚去吃饭的周娟、黄佳佳、张楚楚一回到宿舍就开始讨论几个单身的男同事。

    张楚楚本来和黄佳佳一样，对黄了韬虎视眈眈，但是今晚吃过一顿饭之后，她开始注意周树这个默默无闻的单身狗了。

    周娟和黄佳佳都看出来了，因为她在饭局中不止一次偷看过周树。

    黄佳佳为了避免和张楚楚竞争，上来就开始引导她往周树身上下功夫：“楚楚，你是不是看上周树了。”

    张楚楚不肯承认：“什么玩意？”

    周娟在一旁接话：“行了，我们都看出来啦。”

    黄佳佳说道：“对啊，你的眼光不错啊，周树其实不错的，家里房子也有，而且平时又不怎么爱花钱，很会过日子的，存款肯定也有不少了，你可以努力一下啊！”

    说的张楚楚真的有点心动了，因为周树这个人比较安静，从来不主动去撩女孩子，这样的性格她非常喜欢。

    而黄了韬虽然也是单身，而且富二代一个，但是他的追求者太多了，张楚楚觉得自己应该没什么机会，还是趁早放弃，别再浪费自己的时间为好。

    “可是我跟他不是很熟悉啊，怎么才能接触呢？”

    周娟：“女追男隔层纸，听过没，周树这种相亲失败这么多次的男生，你每天给他买点早点什么的，然后多关心关心，用不了几天应该就拿下了。”

    “那我试试吧。”

    ……

    20分钟后，周树来到了健身房。

    还是跟昨天晚上一样，人山人海。

    教练王莹今天换了白色的运动文胸，和黑色的紧身短裤，这种衣服不仅可以健身，还可以做瑜伽，非常的实用。

    头上的马尾辫扎得还是那么低，这样更显成熟美感，170的身高以及接近欧美女性的那种身材比第一次见面时更加的吸引人。

    看到王莹这种几乎找不到槽点的身材，跟公司里那些佛系生长的普通女孩相比，确实更有魅力，也更养眼一些，不得不让周树重新树立对健身这个行业的认知。

    王莹笑着说道：“晚饭吃过了吗？”

    “嗯！”

    “吃的什么？”

    “吃了烧烤，海鲜，还有面条之类的！”周树如实回答。

    王莹一边整理今天所需要的器材，一边说道：“要坚持每天少食多餐，要是不知道怎么搭配，就去网上多看看，或者我也可以给你一个简单的食谱，固定的每一餐吃什么，只不过天天重复口味会比较腻！”

    周树早就想有一个简单的固定的食谱了，天天去菜市场买菜都要问这个能不能买，那个能不能买，非常之烦躁。

    “那好啊，你给我一个食谱吧！”

    “……”

    王莹耐心地说道：“早餐是最重要的，一杯豆浆，一个肉包，三个鸡蛋，其中两个不吃蛋黄，蛋黄吃多了会导致胆固醇偏高，这就足够了！”

    “正好，我吃鸡蛋从来不吃蛋黄！”

    周树觉得早餐没问题，这些东西基本上天天吃也不会觉得腻。

    “午餐和晚餐的话，正常吃就行了，吃饱为止，如果你是吃米饭长大的，就尽量别吃面食，反过来也是一样，尽量有荤有素！”

    “晚上训练完回去吃一个鸡肉三明治，或者你买一点鸡胸肉也行，再吃三个蛋白，不要吃蛋黄，喝一杯牛奶！”

    “我都记下来了，谢谢教练！”

    “那就开始训练吧！”

    两个人来到固定器材区，各种看不明白的机器令人眼花缭乱，周树能认出来的只有跑步机，哑铃之类，因为这类东西不健身的人都知道。

    王莹先是介绍了集中需要用到的机械，分别是器械推胸、